Dis c'est quoi un di le que no ?

Gymnastique cérébrale

Quand on commence la salsa, on est souvent perdu devant l'annonce des passes... La rueda tourne et quand l'annonce arrive panique... Je vais donc essayer de trouver des moyens mémotechniques pour vous aider.

Bien sur je vais vous dire le pied à droite ou à gauche mais n'oubliez pas c'est le corps entier qui danse. Quand vous marchez, les bras bougent au rythme de voter marche. En salsa, votre bassin, vos épaules, vos bras sont sollicités.

Enfin, c'est une danse de couple : le cavalier propose un guidage et la femme l'interprète. Pour cela il faut établir une connexion. Elle part des épaules et non des coudes...

On danse sur 8 temps, on ne compte pas le 4 et le 8 mais il faut les marquer par un temps de pause.

Les pas de bases :

On part toujours du centre, cavaliers/cavalières dansent en miroir

Le pas	Le cavalier	La cavalière	le déplacement
mambo	sur le 1, pied gauche devant	pied droit derrière	ligne droite
rumba	sur le 1, pied gauche à gauche	pied droite à droite	latéral
salsa	sur le 1 pied gauche derrière	pied droite derrière	ouvert

Les passes

La passe	Le cavalier	La cavalière
Tour à droite	Sur le 1	sur le 5 pied gauche devant sur le 6 ouverture à droite sur le 7 pivot
Passéala	rumba simple ou croisée	salsa
Excibella ou saccala	passéala installé, et tour à droite A la fin du tour, mambo, passéala ou autre tour à droite	à la fin du tour à droite on est face au cavalier, on écoute le guidage pour reprendre le bon pas (je pars mais je reviens)